Over Marit Minjon

Basis Psycholoog | ErvaringsProfessional

Mijn naam is Marit. Ik ben psycholoog (WO) en werk bij BeLeef als ervaringsprofessional.

Samen met mijn vriend en onze twee katers woon ik in hartje Utrecht. Je vindt me vaak op de yogamat, in de natuur of op ontdekkingstocht naar nieuwe plekjes -  van knusse koffietentjes in de stad tot mooie reizen. Dat geeft mij een ultiem gevoel van vrijheid, iets wat ik in de periode van mijn eetstoornis volledig kwijt was. Ook ben ik graag in de tuin te vinden. Met mijn handen tussen planten en bloemen, en het groeiproces zien ontstaan geeft me, naast de diepgang die ik in mijn werk vind, rust en ontspanning.

Als psycholoog heb ik ervaring binnen de basis- en specialistische ggz. Daarnaast heb ik zelf een eetstoornis gehad en mijn eigen behandeltraject bij BeLeef doorlopen. Ik weet dus hoe het is om aan de andere kant te zitten; hoe spannend en moeilijk het kan zijn, maar ook over eventuele geheime deuren van de eetstoornis. Die combinatie vind ik heel waardevol in mijn werk.

Voor mij draait herstel van een eetstoornis om het herstellen van de verbinding tussen hoofd, lichaam en hart. Met mijn achtergrond in de neuropsychologie heb ik een fascinatie voor het brein en neem ik je graag mee in hoe jouw brein werkt, zodat je jezelf beter leert begrijpen. Tegelijkertijd weet ik uit eigen ervaring dat herstel niet alleen gaat over begrijpen, maar juist ook over ervaren: Weer in contact komen met je gevoelens en je lichaam, en het (her)ontdekken van je verlangens en dromen.

Mijn eetstoornis ontstond in een patroon waarin ik verstrikt raakte in het voldoen aan verwachtingen van buitenaf, waardoor ik mijn eigenheid verloor en niet meer wist wie ik was of wat ik zelf wilde. Mijn behandeling bij BeLeef voelde daarin als een nieuw begin: Een punt van waaruit ik mezelf opnieuw leerde kennen.

Ik ben opgeleid in Schematherapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve Gedragstherapie (bij eetstoornissen) (CGT), en Mindfulness en ik werk graag ervaringsgericht. Mijn ervaring met yoga en mijn opleiding tot yogadocent neem ik daar ook in mee. Op de yogamat kom je namelijk van alles tegen: leren ontspannen en plezier maken, maar soms ook moeilijke gevoelens, uitdaging en grenzen. Zo leer je op jezelf steeds beter kennen.

Als therapeut vind ik het belangrijk om een veilige en warme plek te creëren, met ruimte voor openheid én humor. Ik loop graag een stukje met je mee, op weg naar meer verbinding met jezelf én de ander, vanuit wie jij in de kern bent. Zodat je stap voor stap weer vertrouwen kunt gaan voelen — in jezelf en in het leven.

Ik ben benieuwd naar jou en kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Marit