Orthorexia Nervosa
Signalen van orthorexia nervosa
Bij orthorexia nervosa begint het eetgedrag vaak met een wens om gezonder te leven. In de loop van de tijd nemen gedachten over voeding steeds meer ruimte in. Voedingsmiddelen die als 'ongezond' gelden, vermijdt iemand steeds strikter en de regels rondom eten raken beperkender. Misschien merk je dat dit invloed heeft op sociale situaties, omdat eten buiten de eigen vertrouwde omgeving steeds ingewikkelder kan voelen.
Signalen die regelmatig voorkomen zijn:
- Steeds strengere regels rondom wat wel of niet gegeten mag worden.
- Moeite met eten in sociale situaties zoals verjaardagen of restaurants.
- Veel tijd en aandacht besteden aan het samenstellen en controleren van maaltijden.
- Spanning of onrust wanneer de eigen voedingsregels niet gevolgd worden.
Oorzaken van orthorexia nervosa
Orthorexia nervosa ontstaat zelden door één duidelijke oorzaak. Vaak ontwikkelen patronen rondom eten zich geleidelijk, waarbij verschillende factoren elkaar beïnvloeden.
Behoefte aan houvast
Soms gaat het om een diepgeworteld gevoel van onveiligheid waarbij controle over voeding tijdelijk rust geeft. Gedachten over gezond eten bieden dan een manier om grip te houden op het dagelijks leven.
Omgeving
De omgeving waarin iemand opgroeit of leeft, speelt soms een rol. Denk aan ingrijpende ervaringen of druk vanuit de directe omgeving die ongemerkt invloed hebben op hoe eetgedrag zich ontwikkelt.
Psychische factoren
Psychische factoren zoals perfectionisme of moeite met het omgaan met onzekerheid spelen soms een rol in hoe orthorexia zich ontwikkelt. Bij BeLeef kijken we samen naar wat er onder het gedrag zichtbaar wordt.
Gevolgen van orthorexia nervosa
Hoewel orthorexia begint vanuit een wens om gezond te leven, leidt het steeds eenzijdiger eetpatroon er soms toe dat het lichaam essentiële voedingsstoffen tekort komt. Dit kan lichamelijke gevolgen hebben, ook al is dat niet altijd direct zichtbaar. Naast de lichamelijke kant heeft orthorexia ook invloed op het dagelijks leven en de sociale omgeving.
Signalen die we vaker zien zijn:
- Gewichtsverlies door een steeds beperkter eetpatroon.
- Lichamelijke klachten zoals vermoeidheid of vitaminetekorten.
- Sociaal isolement doordat eten buiten de eigen omgeving steeds vaker vermeden wordt.
- Een gevoel van eenzaamheid of uitputting door de constante aandacht voor voeding.
Behandeling van orthorexia nervosa
Tips voor mensen met orthorexia nervosa
Voel je welkom bij BeLeef
Vragen? Neem contact met ons op
Houden van Je-zelf!
Zij gingen je voor op hun weg naar herstel
Liever een tussenstapje?
Kom eens kennismaken op onze
Informatiebijeenkomst
Informatie
