Over Mandy Zijlstra

Mijn naam is Mandy Zijlstra. Ik ben diëtist en ErvaringsProfessional op het gebied van eetstoornissen. Tijdens mijn herstel heb ik geleerd om me te richten op wat mijn lichaam kan, in plaats van hoe het eruitziet. Hierdoor kwam mijn passie voor atletiek terug. Sporten werd weer plezierig en door voldoende te eten, presteerde ik beter dan ooit. 

Als diëtist vind ik een goede balans tussen fysieke en mentale gezondheid essentieel. Vrijheid rondom eten maakt je niet alleen fysiek sterker, maar geeft ook ruimte in je hoofd om te focussen op wat jij belangrijk vindt. Het herstel van een eetstoornis is altijd uitdagend, maar het wordt makkelijker als je helder hebt waarom je wilt herstellen. Samen kunnen we stap voor stap toewerken naar een gezonder en fijner leven. 

Ik leg graag uit waarom bepaalde stappen je lichamelijk en mentaal sterker maken. Door te begrijpen hoe deze stappen je vooruithelpen, ontstaan steeds meer gedachten die je eetstoornis tegenwerken. Hierdoor wordt het herstelproces niet alleen concreter, maar ook haalbaarder.