Bij een eetstoornis denken veel mensen automatisch aan eten, gewicht of uiterlijk. En hoewel dat in sommige gevallen de zichtbare symptomen zijn, draait een eetstoornis in de kern zelden (alleen) om eten. Het is veel meer dan dat. Een eetstoornis is een uiting van iets wat zich diep vanbinnen afspeelt. Het is een manier geworden om met emoties, angsten of het leven zelf om te gaan.
Controle in een chaotische wereld
Veel mensen met een eetstoornis ervaren gevoelens van chaos, onveiligheid of machteloosheid. De wereld voelt onvoorspelbaar en overweldigend. In die chaos kan controle zoeken in eten een houvast worden. Wat je wel of niet eet, hoe je beweegt, hoeveel je weegt , dat kun je nog bepalen. Het voelt alsof je ergens grip op hebt, terwijl de rest van je leven misschien juist uit balans voelt.
Achter die drang naar controle zit vaak een diepere behoefte aan veiligheid. De eetstoornis wordt dan niet alleen een manier om grip te houden, maar ook om onaangename emoties of oude pijn te vermijden. Het gaat zelden over wat het lijkt te gaan: eten, uiterlijk of discipline zijn vaak slechts de buitenste laag van iets veel groters.
Het masker van de eetstoornis
Onder de eetstoornis liggen vaak gevoelens van onzekerheid, schaamte, schuld of het gevoel er niet toe te doen. Je wilt misschien niet te veel ruimte innemen, bang om “te veel” te zijn of juist niet genoeg. Het eten, of het gebrek daaraan, wordt een manier om gevoelens te verdoven, jezelf te beschermen of om een leegte op te vullen. De eetstoornis fungeert als een soort masker: iets dat helpt om je staande te houden, maar je tegelijkertijd steeds verder bij jezelf vandaan haalt.
Verstoord zelfbeeld en identiteit
Veel mensen met een eetstoornis weten op een gegeven moment niet goed meer wie ze zijn zonder de eetstoornis. Je raakt het contact kwijt met je lichaam, je behoeften en je emoties. Het innerlijke kompas raakt verstoord. Je weet misschien wel wat er van je verwacht wordt, maar niet meer wat je zélf nodig hebt. Die disconnectie met jezelf maakt herstel extra uitdagend, maar juist daarom is het zo belangrijk om niet alleen naar het eetgedrag te kijken, maar ook naar wat eronder ligt.
Als we begrijpen dat een eetstoornis vaak te maken heeft met problemen rondom identiteit en verbinding met anderen, snappen we ook beter waarom het zo lastig is om ervan los te komen. Het gaat niet alleen om inzicht of therapie, maar ook om mensen om je heen die blijven, juist als het moeilijk wordt. Mensen die zich niet laten afschrikken door afstand of boosheid, maar er met zachte duidelijkheid wél blijven staan. Die basis van veiligheid en vertrouwen is essentieel voor herstel.
Herstel: niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel
Herstellen van een eetstoornis betekent niet alleen weer ‘normaal’ leren eten of een gezond gewicht bereiken. Duurzaam herstel betekent dat je leert voelen wat jij nodig hebt, dat je jezelf leert kennen zonder de eetstoornis. Je ontwikkelt nieuwe manieren om om te gaan met spanning, onzekerheid en emoties. Je bouwt aan zelfvertrouwen, eigenwaarde en veerkracht.
Herstellen van een eetstoornis is geen rechte lijn, het gaat met vallen en opstaan. Je leert vooral door te doen, en juist daardoor bouw je vertrouwen op in je eigen draagkracht, je competenties en de relaties om je heen. Uiteindelijk ga jij de wereld op jouw manier vormgeven, in plaats van dat de wereld jou vormt.
Inzicht in je eigen verhaal is daarbij essentieel. Als je snapt waar jouw eetstoornis echt over gaat, herken je sneller wat er gebeurt. Dan kun je kiezen, in plaats van dat alles je overvalt. Je gaat van machteloos toekijken naar regisseur worden van je eigen film.
Jij bent niet je eetstoornis
Een eetstoornis is een deel van je verhaal, maar het is niet wie jij bent. Jij bent zoveel meer dan dat. De eetstoornis heeft misschien een tijd lang een functie gehad, maar het hoeft niet je toekomst te bepalen. Herstel is mogelijk, hoe ingewikkeld het ook voelt. En je hoeft het niet alleen te doen.
Bij Be-leef kijken we verder dan het eetgedrag. We willen jou zien, horen en begrijpen. Want pas als je écht mag zijn wie je bent, ook met je afweer, je twijfels en je kwetsbaarheid, ontstaat er ruimte voor duurzaam herstel.
Ben je benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kom dan naar een van onze informatiebijeenkomsten. Weet je al dat je met ons in gesprek wilt? Plan dan gerust een vrijblijvende kennismaking in.
